Giáo án chạy bộ 42km: Bí quyết chinh phục thử thách marathon
Chạy bộ 42km, hay còn gọi là marathon – là một mục tiêu mà bất kỳ ai chơi thể thao cũng mong muốn hoàn thành. Đây không chỉ là thử thách về thể chất mà còn là bài kiểm tra về tinh thần và ý chí. Để hoàn thành cự ly này một cách hiệu …